Selbstverteidigungskurs für Frauen
21.03.2023 von 19:00-21:00 Uhr
Selbstverteidigung sollte jeder können
WING TSUN Silvio Päckert zeigt, wie man sich schützen kann
Silvio Päckert ist Fachtrainer für Gewaltprävention, Wing Tsun Lehrer und Geschäftsführer der Wing Tsun Academy Erzgebirge und der Schule gegen Gewalt in Annaberg-Buchholz.
Wing Tsun heißt „realistische Selbstverteidigung“. Es ist genau das, was heutzutage immer mehr im Alltag benötigt wird. Speziell vom Täterverhalten her, sinkt die Hemmschwelle und die Gewaltbereitschaft steigt. Es ist kein Kampfsport, sondern „reine Selbstverteidigung“.
Frauen werden im Alltag häufiger Opfer von Taschendiebstählen, Überfällen, oder
werden sexuell belästigt.
Ein Täter rechnet nicht mit Gegenwehr…
Wir starten am 21. März 2023, 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der
Turnhalle Kriebenthal, Turnerstraße 12 einen Selbstverteidigungskurs für Frauen
ab 14 Jahren (auch mit körperlichen Einschränkungen). Kosten betragen pro Teilnehmer
20,- Euro pro Person. (Mindestens 20 Teilnehmer)
Inhalte des Kurses:
Unterschiede: Selbstverteidigung/ Selbstbehauptung
Gewaltprävention
Früherkennung von Konflikten
Konflikte wahrnehmen
Wie wehre ich mich richtig?
„NEIN“ sagen lernen
Körpersprache: Gestik, Mimik und Stimme
Rollenspiele
Partnerübungen
Einfache Selbstverteidigungstechniken (sanfte Mittel)
Kontrolltechniken
Umgang mit Gewalt
Verhalten in Notsituationen
Übungen mit verschiedenen Trainingsutensilien zum Stärken des Selbstvertrauens
Anmeldung unter 0172 / 6 43 10 87
Veranstaltungsort
Turnhalle Kriebethal
Turnerstr. 12
09648 Kriebstein
Veranstalter
Silvio Päckert
Fachtrainer für Gewaltprävention
Fachkraft für Kriminalprävention
Wing Tsun Lehrer
