Selbstverteidigungskurs für Frauen

21.03.2023 von - Uhr

Selbstverteidigung sollte jeder können
WING TSUN Silvio Päckert zeigt, wie man sich schützen kann

 

Silvio Päckert ist Fachtrainer für Gewaltprävention, Wing Tsun Lehrer und Geschäftsführer der Wing Tsun Academy Erzgebirge und der Schule gegen Gewalt in Annaberg-Buchholz.
 

Wing Tsun heißt „realistische Selbstverteidigung“. Es ist genau das, was heutzutage immer mehr im Alltag benötigt wird. Speziell vom Täterverhalten her, sinkt die Hemmschwelle und die Gewaltbereitschaft steigt. Es ist kein Kampfsport, sondern „reine Selbstverteidigung“.
Frauen werden im Alltag häufiger Opfer von Taschendiebstählen, Überfällen, oder
werden sexuell belästigt.

 

Ein Täter rechnet nicht mit Gegenwehr…

Wir starten am 21. März 2023, 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der
Turnhalle Kriebenthal, Turnerstraße 12 einen Selbstverteidigungskurs für Frauen
ab 14 Jahren (auch mit körperlichen Einschränkungen). Kosten betragen pro Teilnehmer
20,- Euro pro Person. (Mindestens 20 Teilnehmer)

 

Inhalte des Kurses:

 Unterschiede: Selbstverteidigung/ Selbstbehauptung
 Gewaltprävention
 Früherkennung von Konflikten
 Konflikte wahrnehmen
 Wie wehre ich mich richtig?
 „NEIN“ sagen lernen
 Körpersprache: Gestik, Mimik und Stimme
 Rollenspiele
 Partnerübungen
 Einfache Selbstverteidigungstechniken (sanfte Mittel)
 Kontrolltechniken
 Umgang mit Gewalt
 Verhalten in Notsituationen
 Übungen mit verschiedenen Trainingsutensilien zum Stärken des Selbstvertrauens

 

Anmeldung unter 0172 / 6 43 10 87

 

Veranstaltungsort

Turnhalle Kriebethal

Turnerstr. 12

09648 Kriebstein

 

Veranstalter

Silvio Päckert

Fachtrainer für Gewaltprävention
Fachkraft für Kriminalprävention
 Wing Tsun Lehrer